A Tamarkoz egy koncentrációs és összpontosítást tanító gyakorlat. Alapelve a szufizmuson tanításain alapul. Az egyik legfontosabb szufi tanítás szerint minden ember "valós énje" saját szívében lakozik. A Tamarkoz segít abban, hogy elérjük az önismeret szintjét. a Tamarkoz számos mélylégzéses technikát alkalmaz. A Tamarkoz gyakorlásának köszönhetüen egyesek megtanulják a tökéletes összpontosítást és energiáik szívükben való összegyűjtését. Ahhoz, hogy elérjük ezt az állapotot Ki végezheti a gyakorlatokat?

Bárki gyakorolhatja és élvezheti a Tamarkoz gyakorlatait. A Szufizmus nem ismer kulurális, vallási vagy faji megkülönböztetést. Süt mi több, a testfelépítésre vonatkozó elüírások sincsenek. Hatások A mély koncentráció állapota hozzásegít bennünket a megtisztulás folyamatához, amelynek célja a tanulók számára az "én" megtisztítása a ránkerültetett társadalmi korlátoktól. Ennek eredményeképpen a tanuló fokozatosan fejlesztiaz olyan szükséges magatartásformákat, mint például a tudatosság, a stabilitás, a nyugalom vagy a hit.