एकाग्रता
एकाग्रता, हमारे विचारों की ऊर्जा को एक ही बिन्दु पर ले आने की एक कला है। एकाग्रता के अभ्यास से हमें आंतरिक दबाव को बाहर निकालने और आनंद की स्थिती को पाने में मदद मिलती है। इससे हमारे जागरण की शक्ति भी बढ़ती है।
एकाग्रता का अभ्यास यदि नियमित रूप से किया जाए, तो यह आपके विद्युत चुंबकीय स्थिती व तरल को बढ़ाता है। इससे आपका स्वास्थ्य व सौन्दर्य वृद्घिगत होता है।.इस प्रकार के अभ्यास से आप भौतिक दुष्चिंताओं से दूर होकर स्वत्व का निर्माण पुनः कर सकते हैं।
