تنفس
حیاتی ترین غذای ما ............اکسیژن:
تنفس: سلامت ما به قدرت و سرچشمه زندگی وابسته به جریان انرژیهای حیاتی درونی سیستم ما میباشد. اکسیژن بدن ما را تغذیه کرده و پرورش میدهد. همچنین جریان انرژیهای الکترومغناطیسی را تحریک و تجهیز میکند. در جوامع متمّدن امروزی به مردم هنر نفس کشیدن را فراموش کرده اند. تنفس کامل و عمیق جای خود را به تنفس کوتاه در قسمت بالای قفسه سینه داده است که تنها یک دهم از ظرفیت ششها را پر میکند. کمبود اکسیژن خون باعث بیماری، خستگی، اضطراب و افسردگی میگردد.