الإسترخاء الذهني
الحضور في ’ الآن ’ .......
ينشأ الإسترخاء الذهني في التمركز من خلال عمليات دقيقة من التركيز على الفكر و الحواس..
تجمع الحواس مع بعضها البعض. في هذه الحالة من التجمع، تظهر حالة من التوافق الكلي في منظومتنا، أين يكون الفكر فيها و البدن في تناسق تام.
هذا هو توافق الفكر و البدن.
حسب استعمال تقنيات معينة من التمركز ® ، يمكن للإسترخاء الفكري أن يقودنا مراحل نشعر فيها ، بالسلام في الفكر و الهدوء في الجهاز العصبي، بالتحرر من جميع التوترات، و من الغليان و التأزم اللذين يشوشان على طاقتنا الحياتية و يجعلانا منهكين و متضمرين أو غير قادرين على الإستمتاع بالحياة.
يمكننا هذا من صفاء الرؤية و جلاء الفكر، و أن نكون إيجابيين، حيويين و موضوعيين.
القدرة على الكف عن أي عمل و إراحة المنظومة بحيث يتسنى إعادة شحن و بناء النفس من جديد. توافق الفكر و البدن يمهدان للتأمل في القلب.
