التمركز معناه "جمع القوى"

النظام مبدأ أساسي متأصل في تعاليم التصوف منذ أكثر من أربعة عشر قرنا. التمركز مبني على 5 مجموعات من التمارين ؛ إرخاء الذهن، إسترخاء البدن، الموازنة، التنفس و التركيز.

الكل، بغض النظر عن سنه، بإمكانه ممارسة التمركز و الإستفادة من مزاياه. لا توجد أية شروط بدنية مسبقة.

التمركز جواب طبيعي لبحثنا عن الراحة لمعالجة التعب و الإرهاق سواء كان ذهنيا أو بدنيا. تساعد هذه التمارين على تنقية الشوائب التي تعيق نمو الفرد. في النهاية، التمركز هو الجواب للباحث عن اكتشاف نفسه و معرفته الذاتية.

تمارين التمركز تثبت حالة الإتزان ، تقود إلى السكينة، تنمي الشجاعة و الفهم، و تزيد الإيمان و الحب.

لا يمكننا الإستفادة من التمركز إلا بالمواظبة على أداء التمارين. من أجل التقنيات، الرجاء الرجوع إلى قسم "الممارسة"